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成都平安医院创办于1992年,位于成都市武侯区燃灯寺路5号,是一家经成都市民政局批准、成都市卫生局注册的非营利性医疗机构。医院以互联网线上诊疗+线下实体医疗双线综合问诊模式为主,历经30余年的建设和发展,发展为一家集医疗、教学、科研、康复于一体的综合性医疗单位。医院于2017年、2019年、2022年先后三次被成都市卫健委评为“成都市优秀医疗单位”,目前是线上互联网问诊医疗单位,省、市、区医疗保险定点医院,全国异地就医即时结算单位。

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立秋后必吃“润燥5宝”!肿瘤患者这样搭配,整个秋天不干不咳

文章来源:成都平安肿瘤医院发布时间:2025-08-18

立秋一到,虽然白天可能还带着几分夏末的热意,但秋燥的脚步已悄悄临近。空气变得干燥起来,不少患者会出现咽干、咽痒等不适。

这时候,懂得用食物来调理身体,可以更加轻松应对初秋的“燥邪”。赵建华主任今天就给大家推荐5种立秋后适合多吃的食物,帮您滋补解秋燥。


立秋第一宝:银耳 

立秋后,空气中的湿度降低,肺部很容易受到干燥的影响。银耳具有很好的滋阴润肺功效,被称为“平民燕窝”。它能帮助缓解秋燥引起的干咳、少痰、口干舌燥等症状,让身体从内到外都水润起来。


立秋第二宝:梨 

梨是立秋后最应季的水果之一,它性寒味甘,有清热生津、润肺止咳的作用。生吃梨可以缓解咽喉干燥、口渴等不适;如果把梨煮熟了吃,润肺止咳的效果会更好,适合那些因为秋燥而出现咳嗽的人。


立秋第三宝:黑芝麻 

立秋后,天气逐渐转凉,燥邪容易损伤人体的津液,而肾主水,与津液的代谢密切相关。黑芝麻味甘性平,具有滋养肝肾、润燥滑肠的作用,能帮助补充身体的津液,缓解秋天常见的头发干枯、便秘等问题。

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立秋第四宝:莲藕 

立秋后,人的脾胃功能可能会受到一定影响,而莲藕既是秋季的时令蔬菜,又具有很好的润燥和健脾作用。莲藕生吃可以清热生津、凉血止血,缓解秋燥引起的口干舌燥;熟吃则能健脾开胃、益血生肌,帮助增强脾胃功能。


立秋第五宝:山药 

山药是一种药食同源的食物,具有健脾养胃、滋肾益精、润肺止咳的功效。立秋后多吃山药,可以增强脾胃功能,促进消化吸收,同时还能滋养肺部,缓解秋燥引起的不适。


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