- 四川大学华西医院肿瘤学科联盟单位
- 成都市抗癌协会定点医院
- 连续多年被评为成都市为民服务“优秀医院”
- 成都普济中医药研究院医联体单位
成都平安医院创办于1992年，位于成都市武侯区燃灯寺路5号，是一家经成都市民政局批准、成都市卫生局注册的非营利性医疗机构。医院以互联网线上诊疗+线下实体医疗双线综合问诊模式为主，历经30余年的建设和发展，发展为一家集医疗、教学、科研、康复于一体的综合性医疗单位。医院于2017年、2019年、2022年先后三次被成都市卫健委评为“成都市优秀医疗单位”，目前是线上互联网问诊医疗单位，省、市、区医疗保险定点医院，全国异地就医即时结算单位。
联系地址：成都市高升桥燃灯寺路5号
乘车路线：乘坐1081路至 广福路口下车；乘坐8路、72路至 七道堰街下车；乘坐368路、904路至 双楠小区站下车；乘坐42路、53路、72路、79路、1075路至 双南路东下车
文章来源：成都平安肿瘤医院发布时间：2025-12-05
想要健康长寿并不是一件遥不可及的事情，这些长寿秘诀可能就藏在我们日常的饮食中。
1.豆类
豆类是一种优质的植物蛋白来源，富含的膳食纤维、维生素等营养成分，有维护心血管健康、稳定血糖、补钾补钙、辅助减重和降低癌症风险等作用。
豆类的品种虽多，但无论是吃哪一种豆，都能为身体提供丰富的营养。还有就是任何豆类都必须进行充分加热和煮熟才可以食用。
2.深海鱼类
比如如三文鱼、沙丁鱼等。深海鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，有助于降低血液中甘油三酯含量、降低患心血管病的风险，还能预防脑卒中。
3.枸杞
枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等营养成分。能够增强免疫力、保护肝脏、缓解眼疲劳，还可以延缓衰老，辅助调节血糖血脂，对心血管健康十分有益。
4.红薯
红薯是一种营养丰富的食物。它富含膳食纤维、碳水化合物、各种维生素和矿物质的食物。这些物质有助于增加饱腹感、增强免疫、帮助排便、预防心血管疾病以及对癌症有一定预防作用。
5.牛奶
牛奶是一种优质的动物蛋白质来源，含有较多的维生素、钙和矿物质等营养物质，这些物质都是人体所需要的。它可以提高抵抗力、辅助控制血压，还能预防骨质疏松和稳定肠道菌群。
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