成都平安医院创办于1992年,位于成都市武侯区燃灯寺路5号,是一家经成都市民政局批准、成都市卫生局注册的非营利性医疗机构。医院以互联网线上诊疗+线下实体医疗双线综合问诊模式为主,历经30余年的建设和发展,发展为一家集医疗、教学、科研、康复于一体的综合性医疗单位。医院于2017年、2019年、2022年先后三次被成都市卫健委评为“成都市优秀医疗单位”,目前是线上互联网问诊医疗单位,省、市、区医疗保险定点医院,全国异地就医即时结算单位。
联系地址:成都市高升桥燃灯寺路5号
乘车路线:乘坐1081路至 广福路口下车;乘坐8路、72路至 七道堰街下车;乘坐368路、904路至 双楠小区站下车;乘坐42路、53路、72路、79路、1075路至 双南路东下车
文章来源:成都平安肿瘤医院发布时间:2024-12-23
平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为,肿瘤患者登高不如迈步行;肿瘤患者步行锻炼,需要谨记提前准备,时间及地点的选择也很重要。
一、准备:衣服鞋子合适且舒适
赵春天主任认为,步行时选择一双合脚的软底跑鞋,不仅可以缓冲走路时脚底的压力,还能保护脚踝关节免受伤害;穿上宽松舒适的运动装和透气的袜子也会让身体更放松;此外,可以随身带个温水杯,少次多量地补充水分。
二、时间:下午三四点
赵春天主任指出,很多人喜欢早上出门锻炼,但早晨湿度大,空气质量差,对肿瘤患者康复不益;下午三四点出门步行好,这时关节灵活,体力、肢体反应和适应能力好,心跳和血压也较平稳;另外,也可以晚饭后半小时出门散步。
三、地点:道路平坦,空气清新
赵春天主任进一步指出,尽量不要选择在公路旁边步行,因为车流量大,空气质量差,而且柏油路面太坚硬,对膝盖和脚踝冲击力较大;相对而言,松软的土路和塑胶操场更适合,建议在公园等空气质量较好的地方健走,有助于保护呼吸系统。
当前文章由:成都平安肿瘤医院发布