平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为，乳腺瘤及宫颈瘤是常见的妇科恶性肿瘤，比较容易高发，生活中也要注意预防。

一、乳腺瘤如何预防？

赵春天主任认为，乳腺瘤从35岁开始进入高发期，病因尚未完全明确，可能由遗传易感性、激素水平、生活方式等多种因素综合作用引起。预防建议如下：

1、健康饮食，坚持运动

赵春天主任指出，高脂饮食和不爱运动，会导致体脂率的比例增高，而肥胖就会增加患乳腺瘤的风险。

2、做好定期健康体检

赵春天主任认为，35岁以后的女性，应将临床乳房检查作为定期健康体检的一部分；对有乳腺瘤家族史、乳腺原位瘤等高危因素的女性，乳腺瘤筛查起始年龄可提前到20周岁；目前彩超检查也是提高乳腺瘤诊断率的一种有效手段；如发现乳腺有肿块者，均可通过彩超、钼靶检查初步明确肿块性质。

二、宫颈瘤如何预防？

赵春天主任指出，宫颈瘤是常见妇科恶性肿瘤，是由人类乳头瘤病毒引起的。早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。预防建议如下：

1、赵春天主任认为，有过性生活史、18岁以上的女性开始三年每年做一次TCT检查，如果均为阴性，以后可以每3年做一次，直至65岁。

2、赵春天主任指出，有证据表明，通过筛查可使女性宫颈瘤死亡率降低8成甚至更多；30-40岁的女性进行宫颈瘤筛查，其患病风险可降低近4成。