很多癌友觉得“肿瘤切了就万事大吉”，却忽略了一个关键：手术只是抗癌的“上半场”，防复发才是决定最终胜利的“下半场”。术后残留的微小病灶、受损的身体元气，都可能成为复发的隐患。

做好这4步，再配合中医调理，才能真正筑牢康复防线，避免病情反弹。

2. 定期精准复查，早发现早干预 
术后1-2年每3个月复查一次，3-5年每6个月一次，5年后每年一次。复查不仅能及时发现微小复发迹象，还能监测身体机能。中医强调“未病先防”，早发现一点，干预难度就降低一分。

3. 调理饮食，养好脾胃补元气 
术后脾胃功能虚弱，要遵循“温、软、淡、烂”原则，多吃山药、茯苓、薏苡仁等健脾食材，少吃油腻、辛辣、高糖食物。中医说“脾胃为后天之本”，脾胃养好了，正气才能充足，才能抵御邪毒侵袭。

4. 管住情绪+适度运动，激活气血 
长期焦虑、生气会导致肝气郁结、气血瘀滞，为复发创造条件；久坐不动则会让气血循环不畅。日常可练八段锦、慢走，或泡玫瑰花茶疏肝解郁，保持情绪平和、气血通畅。

2. 调理体质，消除致癌土壤
癌症的发生与体质偏颇相关，比如痰湿、血瘀体质易复发。中医通过辨证调理，改善体质失衡状态，让身体形成“正气充足、气血通畅”的健康环境，消除癌细胞滋生的“土壤”。

3. 温和散结，清除残留邪毒
对术后残留的微小病灶，中医不用激进手段，而是用白花蛇舌草、半枝莲等温和药材，配合理气活血的调理，慢慢清除余毒，稳定病情不反弹，同时还能缓解治疗副作用。

术后防复发，从来不是“靠运气”，而是靠科学的流程和持续的调理。肿瘤切了只是开始，做好这4步，让中医全程护航，才能真正守住康复成果。

愿每一位术后癌友都能摒弃“一切了之”的侥幸心理，在规范护理与中医的温柔守护下，稳步走过康复期，远离复发困扰，拥抱长久的健康与安宁。