- 四川大学华西医院肿瘤学科联盟单位
- 成都市抗癌协会定点医院
- 连续多年被评为成都市为民服务“优秀医院”
- 成都普济中医药研究院医联体单位
成都平安医院创办于1992年，位于成都市武侯区燃灯寺路5号，是一家经成都市民政局批准、成都市卫生局注册的非营利性医疗机构。医院以互联网线上诊疗+线下实体医疗双线综合问诊模式为主，历经30余年的建设和发展，发展为一家集医疗、教学、科研、康复于一体的综合性医疗单位。医院于2017年、2019年、2022年先后三次被成都市卫健委评为“成都市优秀医疗单位”，目前是线上互联网问诊医疗单位，省、市、区医疗保险定点医院，全国异地就医即时结算单位。
联系地址：成都市高升桥燃灯寺路5号
乘车路线：乘坐1081路至 广福路口下车；乘坐8路、72路至 七道堰街下车；乘坐368路、904路至 双楠小区站下车；乘坐42路、53路、72路、79路、1075路至 双南路东下车
文章来源：成都平安肿瘤医院发布时间：2025-01-14
平安医院中医肿瘤专家黄宏主任认为，根据中医“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食原则中应多吃温性食物进行调理，以提高人体耐寒能力。
黄宏主任认为，“冬气寒，宜食黍以热性治其寒”；即少食生冷，不宜躁热，以热量较高的膳食为宜；冬季为进补之佳令；三九进补，不仅仅是食补，自身温补很关键。
一、豆谷干果
黄宏主任指出，五谷是冬季食补的基础，可以为身体提供充足的热量以抵御严寒；冬季尤其适合多食用黑色的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚等以滋补肝肾养阴蓄阳；此外，时令干果也是滋补佳品，如栗子、红枣、枸杞、桂圆等，可单食，也可以入菜煮汤时加入，还可混合煮粥。
二、肉类
黄宏主任强调，肉类是冬季适合的食物，建议煲汤，既可以起到滋补的作用，又避免油腻肥甘增添脾胃负担；如牛肉汤、羊肉汤、鸡汤等。
三、自身温补
黄宏主任认为，寒为阴邪，寒冷的节气也是阴邪盛的时期。我们寒冬温补要从自身做起；足三里、百会、三阴交等强身健体三个重要穴位要常按摩；每天睡前每个穴位各按摩两分钟，在冬三月坚持下去必能起到养生、防寒、抗衰老的功效。
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