- 四川大学华西医院肿瘤学科联盟单位
- 成都市抗癌协会定点医院
- 连续多年被评为成都市为民服务“优秀医院”
- 成都普济中医药研究院医联体单位
成都平安医院创办于1992年，位于成都市武侯区燃灯寺路5号，是一家经成都市民政局批准、成都市卫生局注册的非营利性医疗机构。医院以互联网线上诊疗+线下实体医疗双线综合问诊模式为主，历经30余年的建设和发展，发展为一家集医疗、教学、科研、康复于一体的综合性医疗单位。医院于2017年、2019年、2022年先后三次被成都市卫健委评为“成都市优秀医疗单位”，目前是线上互联网问诊医疗单位，省、市、区医疗保险定点医院，全国异地就医即时结算单位。
联系地址：成都市高升桥燃灯寺路5号
乘车路线：乘坐1081路至 广福路口下车；乘坐8路、72路至 七道堰街下车；乘坐368路、904路至 双楠小区站下车；乘坐42路、53路、72路、79路、1075路至 双南路东下车
文章来源：成都平安肿瘤医院发布时间：2024-12-25
平安医院中医肿瘤专家赵春天主任认为，肺瘤患者康复后期锻炼项目居家可以进行有氧训练、力量训练、柔韧性锻炼、呼吸训练等项目。
一、有氧运动
赵春天主任认为，例如，慢跑、散步、游泳、太极拳，都是比较推荐的运动类型，每次可以运动30-60分钟，一周3-5次；可从低中等强度的持续性训练开始，慢慢尝试高等强度的间歇性训练。如果强度上很难提升，可以先从延长每次训练时间开始。
二、力量训练
赵春天主任指出，全身大肌群抗组练习，比如着重训练腿部、臀部、背部、胸部等肌群，一周训练2-3次，尝试例如深蹲、俯卧撑等动作，或者利用小哑铃，增加些负重。
三、柔韧性训练
中医肿瘤专家赵春天主任认为，颈部、肩部、胸廓、上肢和下肢肌肉等全身大肌群拉伸；拉伸训练可尝试每天训练，运动前可以热身，运动后可以帮助肌肉恢复；拉伸每次应维持10-30秒，一组3-5次。
四、呼吸训练
赵春天主任指出，可以采用膈式呼吸、腹式呼吸、下胸式呼吸的方式，帮助训练呼吸肌。
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