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成都平安医院创办于1992年,位于成都市武侯区燃灯寺路5号,是一家经成都市民政局批准、成都市卫生局注册的非营利性医疗机构。医院以互联网线上诊疗+线下实体医疗双线综合问诊模式为主,历经30余年的建设和发展,发展为一家集医疗、教学、科研、康复于一体的综合性医疗单位。医院于2017年、2019年、2022年先后三次被成都市卫健委评为“成都市优秀医疗单位”,目前是线上互联网问诊医疗单位,省、市、区医疗保险定点医院,全国异地就医即时结算单位。

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肿瘤康复期如何有效改善身体状况?控制体重,适量运动?

文章来源:成都平安肿瘤医院发布时间:2024-11-18

平安医院中医肿瘤专家赵建华主任认为,肿瘤康复期可通过控制体重、保持适量的运动、戒烟限酒、健康饮食等有效改善身体状况。

、控制体重

赵建华主任认为,众所周知,肥胖是很多疾病的高危因素,包括各种心血管疾病和某些肿瘤;所以,对于肿瘤病友们来说,控制体重下显得尤为重要。

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、保持适量的运动

中医肿瘤专家赵建华主任认为,对于康复期病友们来说,应该尽量保持中度的体力活动,建议每天快步走20到30分钟;适当的锻炼能有效减少肿瘤复发,延长生存时间;不过运动还需量力而行,若是让自己过度疲劳就得不偿失了。

 

戒烟限酒

赵建华主任指出,吸烟饮酒是各种肿瘤的 “元凶”和危险因素;因此,要想减少肿瘤复发,就尽量不要抽烟喝酒,远离这些致病原。

 

、健康饮食

    平安医院中医肿瘤专家赵建华主任进一步指出,很多病友在患病后会寻求各种灵丹妙药,盲目进补;其实还不如改掉得病前那些不健康的饮食习惯;多吃新鲜、质量好的食品,多食用蔬菜水果,多食粗粮;少吃红肉、高糖和高脂食物;保持各项营养要素的适当比例,这样才有利于调理身体和恢复健康。


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