平安医院中医肿瘤专家樊君主任认为，如果家族中有患鼻咽瘤史的情况，更应注意预防鼻咽瘤；因为鼻咽瘤有一定的遗传倾向，需要定期体检，做到早发现、早控制；其实，想要预防鼻咽瘤，还是要从生活方面下手，才能带来很好的预防效果。

一、提高抵抗力

樊君主任认为，身体的抵抗能力比较高的话，能够有效的降低患上肿瘤的风险；因此，提高抵抗力对于避免患上鼻咽瘤有着非常重要的意义；要避免熬夜和过度劳累，保持一定的运动量和良好的心情，有助于提高抵抗力，减少患病的概率。

二、合理饮食

樊君主任指出，很多刺激性食物对于鼻咽部都是有害处，例如过辣、过麻、过凉的食物，都可能会对鼻腔粘膜产生一定的刺激，久而久之就容易增加患肿瘤的风险；所以，应尽量少摄入刺激性的食物，如果一定要吃的话，也要控制摄入量和频率，避免对身体产生严重伤害；同时，也应该改正喝烫茶、烫汤的习惯，这样的刺激也易导致粘膜患上鼻咽瘤。

三、及时治疗鼻咽部疾病

      平安医院中医肿瘤专家樊君主任强调，很多人会患有慢性的鼻咽部疾病，例如经常鼻涕带血、淋巴结明显肿大等情况；如果遇见这些症状时应该及时去医院检查，避免疾病在不知不觉中发展，严重的可导致患上鼻咽瘤。