生活中人们时常会遇到这样的情况：在躯干、四肢甚至头部意外摸到单个或多个大小不等的“包包”，触摸起来比较柔软、可以滑动、不痛不痒，那么你可能是长了脂肪瘤。

脂肪瘤是一种良性的肿瘤，由脂肪细胞聚集形成一个个的小小肿块。通俗一点来讲，脂肪瘤就是大量的脂肪细胞在局部沉积，形成肿物。

按照生长部位，脂肪瘤可以分为两类：脂肪瘤最常长在浅表的皮下，容易被发现。还有一些脂肪瘤，长在身体的内部，例如腹腔、肠道等部位。

按照脂肪瘤的数目，也可以分为两类，一类是单发的或者散在的几个脂肪瘤；还有一类人，全身有多个脂肪瘤，可以超过10个，几十个甚至几百个，可以遍布全身的各处。

脂肪瘤好发于40-60岁的中年人群，20岁以下患病者少见。且男性发病率高于女性。

脂肪瘤会癌变吗？

一般来说，脂肪瘤是良性肿瘤，恶变的概率很低。但如果长期受到慢性炎症等刺激，或者长期受到辐射等外部因素的影响，就有可能出现恶性转化的情况。因此，如果发现有脂肪瘤的症状，应及时就医进行诊断和治疗，避免病情恶化。

别焦虑，预防脂肪瘤这样做！

脂肪瘤影响外观，患者容易产生容貌焦虑。因此，预防脂肪瘤的生长也很重要。

1、合理膳食，少食油炸、脂肪含量高的食物，多食水果蔬菜，必要时服用一些降脂药物

2、避免饮酒，酒精摄入过多损伤肝功能，影响脂肪代谢。

3、坚持锻炼，运动能有效消耗体内积累的多余脂肪。

4、避免焦虑，焦虑和抑郁会使内分泌失调、激素水平紊乱，导致脂肪堆积。